2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1232 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 104.50g.
昼食: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 夕食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Boiled Egg. 軽食/その他: Caveman Foods Chocolate Salted Caramel Protein Bar, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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