2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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519 kcal
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脂質: 15.70g | たんぱく質: 22.14g | 炭水化物: 71.02g.
朝食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Mleko (Mleko), Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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