2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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548 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 51.45g.
昼食: Tomates, Ovo Mexido. 夕食: Mangas, Atum em Óleo (Enlatado), Alface. 軽食/その他: Yoki Aveia em Flocos, Banana-Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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