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Questa è la foto che mi ha fatto conoscere il tema "composizione corporea" e capire che il numero sulla bilancia, di per sé, non conta nulla. Ci tenevo a condividerla. ☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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2171 kcal
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脂質: 93.17g | たんぱく質: 125.70g | 炭水化物: 210.67g.
朝食: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Sano, Mela, Fage Yogurt Greco Total 5%, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Ibis Tramezzino Tonno e Uova, Torta di Mele (Doppia Crosta), Beretta Tramezzino Tonno Pomodoro E Olive. 夕食: Heumilch Yogurt Bio Latte Fieno, Certossa Bruschette al Rosmarino, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Pane Integrale, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Beretta Bresaola della Valtellina . 軽食/その他: Vivani Cioccolato Bianco Vaniglia, Fraccaro Panettone Bio, Torta di Mele (Doppia Crosta), Caramella Dura, Latte, Doria Crackers , Mela, Zucchine, Milbona Fiocchi di Latte, Uovo. もっと...
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 コメント
2019年 12月 3日 投稿者: sergiodp80
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Grazie Laura è motivante questo tuo post 😻😻 io ultimamente m sto impaturniando.. 😔😔xk da quest estate ho preso tipo 3/4 kg.. (al- credo xk ho smesso di pesarmi.. )xo m vedo bene mangio sempre simile e ginnastico parecchio unica cosa variata dal solito è ke da agosto ho iniziato a fare gli esercizi con anche i pesi mentre prima facevo quasi tutto a corpo libero.. e in effetti ho i muscoletti un po’ più in vista.. xó i vestiti m vanno sempre.. li riempio un po’ di più in gambe e braccia ma m vedo bene.. non fosse x quella maledetta bilancia.. l ultima volta ke mi sono pesata m vedevo bella snella.. con la pancia fin piatta e invece tac pesata e più pesante! 🙈🙈🙈🥺🥺uffa.. x fortuna poi leggo i post qui e mi tranquillizzo un po’ xo ammetto ke vorrei pesare 2 kg in meno.. che è il peso ke ho sempre avuto !! .. ma sia ke mangi un po meno sia ke mangi normale o più sn sempre li.. senza variazioni.. cs ho eliminato la bilancia.. 😔🤷🏻♀️
2019年 12月 3日 投稿者: micina85
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La base era ottima, ma il lavoro è stato straordinario!
2019年 12月 3日 投稿者: ValentinaGym94
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2019年 12月 3日 投稿者: ele.fio
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micina, la bilancia va davvero presa con le molle, quel numerino è davvero relativo. Conta molto di più lo specchio e soprattutto le circonferenze. Se hai più “muscoletti” e i vestiti ti stanno ancora vuol dire che sei sulla strada giusta. Non fare troppa importanza a qualcosa che non dovrebbe averlo 😉
2019年 12月 3日 投稿者: Forrest73
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Questa foto è un ottimo esempio, peccato che qua non si possa fissare dei post in modo che siano sempre ben visibili...
2019年 12月 3日 投稿者: Forrest73
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micina
https://youtu.be/_gfIjn9e2HQ
😉
2019年 12月 3日 投稿者: Forrest73
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Pure il sorriso è migliorato ♥️
2019年 12月 3日 投稿者: andreadragone
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grazie per la gnocca postata ;)
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Micina, chiediti qual è il tuo obiettivo. Cosa ti interessa? Essere in salute e piacerti? O vedere un numero (qualsiasi esso sia) sulla bilancia? Io penso che la risposta sia "stare bene e piacermi"....per cui, se ti guardi allo specchio e ti vedi bene, non vedo proprio motivo di cambiare idea perché la bilancia indica un peso diverso da quello che pensavi. Tu sei la stessa, prima e dopo la pesata 😉
2019年 12月 3日 投稿者: Laura4481
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Loris, prego 😁 non c'è di che 😁 temo che tanti abbiano frainteso e pensino che quella in foto sia io 🤦🏻♀️ da quando l'ho pubblicata ho guadagnato una mezza dozzina di followers 😂
2019年 12月 3日 投稿者: Laura4481
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Si a casa ha i piombini, cosi lei e Micci si fanno compagnia 😂😂
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Betta 😂😂🤦🏻♀️ signur.....vedono la foto di una gnocca e non capiscono più nulla 😂😂😂
2019年 12月 3日 投稿者: Laura4481
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Betta, visto che mi scambiano tutti per una donna, per questa volta non mi sento offeso 😅
2019年 12月 3日 投稿者: Forrest73
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Con quella foto mago, ci credo 😄
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Grazie Laura e Forrest😻🍀💪🏻👍🏻!!
2019年 12月 3日 投稿者: micina85
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Loris, a parte che è un bimbo e non una bimba, ma il mago è con una "ere" sola 😆
2019年 12月 3日 投稿者: Forrest73
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Al(l)e, sarà anche un bimbo ma è piuttosto femminile! 😁 Pure io ti avevo scambiato per una signorina 😁😁
2019年 12月 3日 投稿者: Laura4481
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