2019年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
763 kcal
|
脂質: 18.24g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|