Вот он, новенький - свеженький. Итог - дрыщ обыкновенный. Кому интересно можете посмотреть прошлый, запись от 10. 12.18. примерно. Из избыточного веса в почти фитнес стандарт, из 67 в 59, из 8 скинутых кг 6,5 - жир. А теперь бы научиться есть без всяких глупых мыслей. Летим в новый год? 🚀
