2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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899 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 22.51g | 炭水化物: 83.43g.
朝食: Макдоналдс Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. 軽食/その他: Лента Печенье Малышки Хрустишки, Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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