2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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2599 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 135.76g | 炭水化物: 361.55g.
朝食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema. 昼食: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Cirio Sugo al Basilico, Delverde Fusilli di Semola Integrale Biologica. 夕食: Garofalo Pasta Integrale, Delverde Fusilli di Semola Integrale Biologica, Esselunga Fagioli Rossi, Esselunga Ricotta Equilibrio , Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Maribel Marmellata di Lamponi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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