2019年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1623 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 124.74g | 炭水化物: 117.36g.
朝食: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Сыр Гауда, Куриное Филе. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Гауда, Творог 9%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|