2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1557 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 107.07g | 炭水化物: 109.51g.
朝食: Prime Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Prime Каша Пшеничная С Халвой. 昼食: Mixed Seeds, Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, California Avocados . 夕食: ВкусВилл Треска Филе, для Внучат Варенье, Любаня из Кубани Творог 1,8%. 軽食/その他: ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Творог Питьевой, ВкусВилл Творожные Колобки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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