2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1450 kcal
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脂質: 117.91g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 53.05g.
昼食: Winiary Sos Remulada, Tarczyński Kiełbasa Śląska Extra. 夕食: Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Kapusta Włoska, Biedronka Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Smażona Cebula, Home Food Ryż Biały Długoziarnisty. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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