2013年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 8日:
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1510 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 227.62g.
朝食: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Turkey Sausage Biscuits. 昼食: Grapes, Sandwich Makers Seasoned Pork, Light Wheat Bread, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. 夕食: Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Double BLT Sandwich (Half), Hamburger. 軽食/その他: Air Delight Kisses, Mini Pretzels, Rice Krispies Treats (37g), Cheese Stick. もっと...
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2279 kcal
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運動:
ソフトボール - 1 時間 19 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 運転 - 3 時間, デスクワーク - 1 時間 35 分, 座る - 8 時間 6 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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