2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1700 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 249.02g.
朝食: Gurke (mit Schale), Original Geschmack Käse Vegan Scheiben, Ja Natürlich Bio Hummus Curry, Ölz Vollkorn Toast Hanf. 昼食: Tomatensoße, Bonduelle Linsen, Reis (Gekocht). 夕食: Natur Aktiv Bio Vollkorn Lebkuchen , Eat Happy Maki Box Gurke, Iglo Bunter Karfiolreis. 軽食/その他: Solero Eis Lemon Bio , Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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