2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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540 kcal
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脂質: 2.76g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 27.60g.
朝食: Клуб Сыра Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Галичина Творог Нежирный. 昼食: President Творог 0,2%. 夕食: Коньяк, President Творог 0,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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