2019年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.9 kg
これまでの減量分: 62.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1431 kcal
|
脂質: 41.55g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 198.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Милье Сливочное Масло 82,5%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. 昼食: Травяной Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Голден. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|