2019年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.9 kg これまでの減量分: 62.1 kg.    残り: 4.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1431 kcal 脂質: 41.55g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 198.24g.   朝食: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Милье Сливочное Масло 82,5%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. 昼食: Травяной Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Голден. もっと...
2541 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Pipi800の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。