2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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2117 kcal
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脂質: 170.49g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Вареное Яйцо, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины. 昼食: Капучино, Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фамильные Колбасы Колбаса "Та Самая" без Шпика, Морковь, Delicato Кокосовое Масло, Вода (в Бутылке). 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Рафинад, Twix Mini, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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