2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1832 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 179.22g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Манная Каша, Кофе. 昼食: Кофе, Окей Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь по-Корейски, Редька, Свеклы, Огурец (с Кожурой). 夕食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сосиски, Жареное Яйцо без Жира, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сосиски, Жареное Яйцо без Жира, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Миндаль Тыква с Изюмом, Творожник. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|