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😭😰
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72 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1375 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 147.09g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Biscoito de Polvilho, Água com Limão. 昼食: Estrogonofe de Frango, Agrião, Tomates, Quero Feijão Carioca. 夕食: Queijo Mozzarella, Crepioca, Itambé Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: La Violetera Uva Passa Escura, Hellmann's Maionese, Carrefour Milho Verde em Conserva, Pão Francês sem Miolo, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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