2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1194 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 124.04g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso, Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada, Quero Feijão Carioca. 夕食: Molico Leite Desnatado, Melancia. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Salsicha. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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