2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1348 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 102.41g | 炭水化物: 119.64g.
朝食: Gentilini Miele, Fette Biscottate. 昼食: Parmalat Yogurt Intero Stracciatella . 夕食: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Angus. 軽食/その他: Ananas, Pavesi Pavesini. もっと...
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2679 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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