|
Då drar man igång då
|
97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1112 kcal
|
脂質: 41.05g | たんぱく質: 112.66g | 炭水化物: 69.18g.
昼食: Kokt Ägg, Kokt Ägg, Garant Haricots Verts, Kokt Broccoli (Djupfryst), Eldorado Kycklingfilé . 夕食: Vanliga Pannkakor, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Haricots Verts, Hårdkokt Ägg, Kokt Ägg, Kycklingfilé. 軽食/その他: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). もっと...
|
|
3381 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|