2019年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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246 kcal
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脂質: 7.23g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 6.11g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão de Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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