2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1465 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 237.82g.
朝食: Bolo de Leite Ninho, Misto Quente, Fortaleza Biscoito Amanteigado Chocolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 夕食: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Panco Pão Integral Total com Centeio e Gergelim. 軽食/その他: Danubio Cream Cheese Light, Pão de Centeio Integral, Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Branca , Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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