2019年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1545 kcal
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脂質: 114.88g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 25.19g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. 昼食: Cacau Show Trufa 85%, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada. 夕食: Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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