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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1623 kcal
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脂質: 97.46g | たんぱく質: 109.34g | 炭水化物: 76.03g.
朝食: MOS 熱摩斯咖啡(L), MOS 咖哩豬排堡keema醬. 昼食: 蒸南瓜, 卜蜂 經典風味雞胸肉, 炒菠菜, 番茄炒蛋, 牛肚, Umeal 滷牛腱. 夕食: 炒白菜, 炒高麗菜, 杏鮑菇, 鴨肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 牛小排火鍋肉片. 軽食/その他: 明治 (Meiji) 草莓蛋糕超級冰淇淋, 明治 (Meiji) 紅豆牛奶雪糕. もっと...
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