|
Скинуть к 31.12.2019-4 кг за счёт ккал и спорта ежедневного
|
68.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1472 kcal
|
脂質: 59.32g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 173.21g.
朝食: Авокадо, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Щавель. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Свекла по Корейски , Фасоль (без Соли, Отварная), Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Freshline Салат Микс с Маш. 軽食/その他: Sunfill Батончик Клубника-Фундук, АВК Батончик без Сахара, Паста Амосова , Миндальное Молоко, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|