2019年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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923 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 102.61g.
朝食: Requeijão, Café, União Açúcar Demerara, Fugini Amendocrem, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Queijo Branco, Ovo Frito, Contra-filé, Alface Americana. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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