2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1316 kcal
|
脂質: 38.16g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 193.55g.
朝食: Зефир, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Лента Морковь по-Корейски , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Еврозлак Сахар Песок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. 昼食: Плов со Свининой, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Легкий. 夕食: Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Легкий, Коломенское Лаваш Тандырный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Еврозлак Сахар Песок. 軽食/その他: Просто Повидло Яблочное, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Челны Хлеб Пряники Зернышко, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Картофель Фри, ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|