2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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2095 kcal
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脂質: 71.21g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 243.02g.
朝食: Arla Skummetmælk, OTA Solgryn, Proteinpulver (Morph), Bodylab Peanut Butter Ultra Crunch. 昼食: Rema 1000 Pølsehorn, Toms Skildpadder. 夕食: Gestus Riskiks med Mørk Chokolade , Chutney, Green Grove Broccolimix, Kokosmælk (Light), Bistronne Kyllingestrimler, Inspiring Food Fuldkorns Nudler. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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