2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1984 kcal
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脂質: 96.58g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 192.01g.
朝食: Gekochtes Ei, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Crefée Meerrettich, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Schlagsahne, Knorr Helle Soße, Aldi Hähnchen Innenfilet, Nudeln (Gekocht), Rapsöl, REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Karotten, Zucchini, Lidl Hähncheninnenfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Emmentaler, Aldi Antipasti Kirschpaprika . 軽食/その他: Milka Darkmilk Himbeere, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cappuccino, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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