2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 61.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1833 kcal
|
脂質: 48.60g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 252.90g.
朝食: Магнит Банан, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Сыр Гауда, Петрохлеб Хлеб Богородский, Милье Сливочное Масло 82,5%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Кофе с Молоком. 昼食: Капуста Тушеная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай. 夕食: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Брокколи, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красное Яблоко, Рахат Лукум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Голден, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|