2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1818 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 121.10g | 炭水化物: 170.61g.
朝食: Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко , Овсяноблин. 昼食: Кофе с Молоком, Кабачковые котлеты, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. 夕食: Греческий Салат, Кабачковые котлеты. 軽食/その他: Гречка, Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Сало, Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь". もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|