2013年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 7日:
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770 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 33.00g.
朝食: Isagenix Ionix Supreme, Isagenix Isapro Vanilla. 昼食: Isagenix Isapro Vanilla. 夕食: Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Master Choice Extra Lean Ground Chicken, Organic Girl Baby Kale Salad. 軽食/その他: Isagenix Isadelight Plus. もっと...
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2565 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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