2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1591 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 138.04g | 炭水化物: 108.17g.
朝食: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Лента Хлебцы Ржаные. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: SPAR Творог 9% Фермерское Хозяйство, Магнит Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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