2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1300 kcal
|
脂質: 43.96g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: Каша Пшенная, Алые Паруса Оладьи из Груш и Яблок, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. 昼食: Кофе, Помидоры, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Радужная Форель (Выращиваемая). 夕食: Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Творожник, Алые Паруса Оладьи из Груш и Яблок. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|