2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1435 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 186.88g.
朝食: Чай, Тортугалия Печенье Сдобное "Глазурный Берег" с Помадкой , Nestle Kit Kat (45г). 昼食: Чай, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Голени с Кожей, Увелка Рис Длиннозерный. 夕食: Куриная Ножка, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Ржаной Хлеб. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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