2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1475 kcal
|
脂質: 51.82g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 189.89g.
朝食: Выборжец Помидоры Черри , Вареное Яйцо, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Valio Сыр Маасдам 25%, Каравай Шарлотка с Яблоками. 夕食: Автосуши Ролл с Креветкой, Достаевский Маки с Угрем, Автосуши Запечённые Мидии, Теремок Морс Клюквенный, Я Морс Ягодный . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|