2019年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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985 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 43.28g | 炭水化物: 135.71g.
昼食: Tomates, Tomates, Maratá Cuscuz Flocão, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Queijo Coalho, Batata Doce, Banana Frita. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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