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Geht doch 😊
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85.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1049 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 106.38g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Vitafit Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Schweinelendenbraten. 夕食: Graubrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Meine Metzgerei Lyoner, Gouda oder Edamer, Frischkäse, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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