2019年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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2001 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 245.28g.
朝食: Jacoby Bio Orangensaft, Magerquark, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Rind-oder Fleischsoße, Gekochte Karotten, Reis (Gekocht), Rinderroulade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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