2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1095 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 34.18g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Березка Сыр, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Чай, Котлета Свиная, Перловая Каша. 昼食: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Сало, Вермишелевый Суп. 夕食: Евроопт Пельмени Слободские. 軽食/その他: Яблоко Голден, Евроопт Киви. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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