2019年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1095 kcal
|
脂質: 60.05g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 80.50g.
朝食: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%. 昼食: SPAR Овощи Гриль, SPAR Куриные Котлеты Паровые. 夕食: Еко Икра из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Овощи Гриль, Зеленый Чай. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|