2019年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
1543 kcal
|
脂質: 65.90g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Творог 5%, Мишель Макаронс, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Картофельный Хлеб, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|