2019年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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387 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 19.13g | 炭水化物: 39.14g.
朝食: Икра Красная, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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