2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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178 kcal
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脂質: 0.71g | たんぱく質: 9.42g | 炭水化物: 32.44g.
朝食: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Tre Valli Latte Scremato. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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