2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1352 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 209.89g.
朝食: Яблоко, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. 昼食: Гороховый Суп, Плов со Свининой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Плов со Свининой. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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