|
Guten Morgen zusammen! Mein Muskelkater vom Sport gestern macht mich alle. Und morgen wird’s ja noch schlimmer 🙈
|
80.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
1088 kcal
|
脂質: 22.05g | たんぱく質: 19.46g | 炭水化物: 147.54g.
朝食: Clementinen. 昼食: Clementinen. 夕食: Hühnerfrikassee, Basmati-Reis. 軽食/その他: Choceur Milchriegel Knusper. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|