2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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2364 kcal
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脂質: 58.27g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 204.32g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Café, Bonduelle Guisantes al Natural, Aldelis Pechuga de Pollo al Natural. 昼食: Almendras, Hacendado Albóndigas de Bacalao, Lentejas con Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Martini Vermouth, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca. 夕食: Haribo Gominolas , Zoco Pacharán, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gambas Plancha, Rebanadas de Jamón, Mahou Cerveza Clásica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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