2019年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
2601 kcal
|
脂質: 249.85g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 14.99g.
朝食: Światowid Rolada Ustrzycka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Masło Klarowane, Kiełbasa Smażona, Masło. 軽食/その他: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Suche Prażone Orzechy Pecan (bez Dodatku Soli), Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|