2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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867 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 62.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняное Масло. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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